🌟 Lancement officiel de l’Atelier des Lucioles 🌟
Et si la sophrologie changeait votre quotidien ?
Respirez, relâchez, reconnectez-vous… Une nouvelle aventure commence à Conches-sur-Gondoire et ses environs !
Je suis ravie de vous annoncer le démarrage de mon activité de sophrologue, dédiée à celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et vitalité dans leur vie personnelle ou professionnelle.
✨ Stress, fatigue, émotions débordantes ?
✨ Besoin de vous recentrer, de mieux dormir, ou simplement de souffler ?
La sophrologie est une méthode douce, accessible à tous, qui vous aide à reprendre le pouvoir sur votre vie… une respiration à la fois.
📝 Pour mieux comprendre vos besoins et vous proposer un accompagnement sur mesure, j’ai créé un petit sondage.
Prenez 2 minutes pour y répondre, cela m’aidera énormément à vous offrir un service qui vous ressemble.
👉 Accéder au sondage “Et si la Sophrologie changeait votre quotidien ?”
Merci pour votre confiance et votre soutien dans cette belle aventure 🌱
Evelyne – Atelier des Lucioles
Sophrologue à Lagny-sur-Marne
"Retrouvez l'harmonie corps et esprit avec la sophrologie!"
Votre sophrologue
Je m'appelle Evelyne AUSSEIL et je suis sophrologue à Lagny-sur-Marne. Formée par le centre de formation FORMAQUIETUDE, je suis passionnée par l'accompagnement de chacun vers un mieux-être durable. Mon approche en sophrologie se veut centrée sur l'écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
A travers des séances personnalisées, je vous propose de découvrir les bienfaits de la sophrologie pour vous aider à gérer le stress, les émotions et à retrouver un équilibre corps-esprit. Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques et vous guider vers un état de relaxation profonde et de bien-être intérieur.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations sur mes services en sophrologie. Je suis là pour vous accompagner sur le chemin de votre épanouissement personnel.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en se concentrant sur la respiration, la relaxation et la visualisation positive. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi, d'améliorer sa concentration, de gérer le stress et les émotions, et de développer une attitude positive face aux défis de la vie quotidienne.
En pratiquant la sophrologie régulièrement, on peut constater une diminution des tensions musculaires, une amélioration de la qualité du sommeil, une augmentation de la confiance en soi et une plus grande capacité à gérer les situations de stress. C'est une méthode douce et non-invasive, adaptée à tous, qui peut être pratiquée seule ou en groupe et qui apporte un véritable mieux-être au quotidien.
Mes tarifs
Cette séance inaugurale est un moment privilégié pour faire connaissance, poser les bases d’un accompagnement sur mesure et vous offrir un espace d’écoute bienveillant.
Elle comprend une anamnèse complète, où nous explorons ensemble votre parcours, vos besoins et vos attentes, suivie d’une première pratique de sophrologie adaptée à votre rythme.
Cette séance s’inscrit dans la continuité de notre première rencontre et fait partie intégrante d’un protocole personnalisé de transformation profonde, conçu sur mesure pour vous.
À chaque rendez-vous, nous avançons ensemble selon vos objectifs, vos ressentis et votre évolution.
Grâce à des pratiques ciblées de sophrologie, vous consolidez vos acquis, explorez de nouvelles ressources et progressez vers un mieux-être durable.
Un moment pour vous recentrer, vous écouter, et poursuivre votre cheminement avec douceur et efficacité.
Une parenthèse bien-être accessible, intime et modulable, pour avancer à votre rythme vers plus de sérénité?
Poruquoi pas essayer une fomule packageés qui offrent une approche de la sophrologie, en solo ou en duo.
Plusieurs thematiques sont proposés :
- gestion du stress,
- sommeil,
- confiance,
- émotions.
Cette prestation se déroule sur 4 à 5 séances max, pour une progression douce et efficace, à votre image.
La sophrologie s’impose comme un outil précieux pour améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT). Je propose des séances collectives en entreprise, conçues pour répondre aux enjeux du quotidien : gestion du stress, prévention du burn-out, renforcement de la concentration, cohésion d’équipe, et mieux-être global.
Les thématiques sont adaptées aux besoins de chaque structure et peuvent inclure :
– 🌬️ Respiration et relâchement en période de surcharge
– 🧠 Préparation mentale avant un événement ou une échéance
– 🤝 Renforcement de la cohésion et de la communication
– 🌿 Rituels de récupération pour les équipes en tension
Les séances se déroulent en petits groupes, dans un format accessible et respectueux du rythme de chacun. Elles peuvent s’inscrire dans un programme QVT, un séminaire, ou une journée bien-être.
📩 Je serai ravie de co-construire une intervention sur mesure, en lien avec vos objectifs RH ou managériaux.